『軽いヘルニアですね』・・・

と、医師は優しく微笑んだ・・・・

もともと20代の頃から(まぁ・・つい最近だけど・・・)腰痛もちでぎっくりごしも経験済み。
『椎間板ヘルニアの症状が出始めているので日頃から腹筋・背筋を鍛えておくように』
『ウェイトはオーバーしないように』
整形外科に通うたびにいつも言われる言葉です。
『同じ姿勢を長く続けていませんか？』＿＿＿＿パソコンの前に３，４時間は軽く(笑)
『毎日適度に運動してますか？』＿＿＿近くのスーパーへも車で・・(笑)

そんなこんなの不摂生がお腹の回りに脂肪を溜め込んでしまい、その重みに耐え切れずとうとう先生からあんな有り難いお言葉を頂くはめになってしまったんでしょうか・・・？

軽い前傾姿勢、微妙に傾いているからだ。はははは・・人に見せられたもんじゃない！
明後日見に行く予定だった『四月の雪』も諦めなくてはいけませんねぇ。

腰痛は甘く見てはいけません。皆さんも気をつけましょう！